19–25 Eylül Şeker Tüketimine Dikkat Haftası

19–25 Eylül Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında; toplumda sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda farkındalık oluşturulması, aşırı şeker tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekilmesi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi amaçlanmaktadır.

Günlük beslenmede ihtiyaçtan fazla şeker tüketilmesi, sağlıklı beslenme düzeninin olumsuz etkilenmesine ve başta fazla kilo ve obezite olmak üzere çeşitli sağlık sorunları açısından risk oluşmasına katkıda bulunabilmektedir. Bu nedenle özellikle ilave şeker içeren yiyecek ve içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması önem taşımaktadır.

Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi amacıyla;

• Şekerli içecekler yerine su tercih edilmesi,

• Paketli gıdaların besin etiketlerinin okunması,

• Şeker içeren yiyecek ve içeceklerin tüketim miktarı ve sıklığına dikkat edilmesi,

• Yeterli ve dengeli beslenme ilkelerine uygun seçimler yapılması,

• Çocukluk döneminden itibaren sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması önem arz etmektedir.

19–25 Eylül Şeker Tüketimine Dikkat Haftası vesilesiyle vatandaşlarımızı günlük şeker tüketimleri konusunda bilinçli olmaya, besin etiketlerini okumaya ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını yaşamlarının bir parçası haline getirmeye davet ediyoruz.

Sağlıklı bir yaşam için şeker tüketimimize dikkat edelim.