Aşırı Sıcaklara Karşı Sağlığınızı Koruyun
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının yükselmesi, özellikle çocuklar, yaşlılar, gebeler, kronik hastalığı bulunan kişiler ve açık havada çalışanlar için çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Aşırı sıcakların olumsuz etkilerinden korunmak için gerekli önlemleri almak büyük önem taşımaktadır.
Aşırı sıcak havalarda sağlığınızı korumak için:
* Gün boyunca yeterli miktarda su tüketin, susamayı beklemeyin.
* Günün en sıcak saatlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkmayın.
* Güneş altında kalmanız gerektiğinde şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
* Açık renkli, ince ve bol kıyafetleri tercih edin.
* Mümkün olduğunca serin ve havalandırılmış ortamlarda bulunun.
* Özellikle sıcak saatlerde ağır fiziksel aktivitelerden kaçının.
* Güneşe çıkmadan önce uygun güneş koruyucu kullanın.
* Yaşlı, çocuk, kronik hastalığı bulunan ve yalnız yaşayan yakınlarınızı sıcak havalarda daha sık kontrol edin.
* Çocukları, yaşlıları ve evcil hayvanları park edilmiş araçların içinde kesinlikle bırakmayın.
Sıcak çarpmasına dikkat!
Şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, aşırı halsizlik, bilinç bulanıklığı veya bayılma gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Unutmayalım: Aşırı sıcaklara karşı alınacak basit önlemler, ciddi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir.
Kemah İlçe Devlet Hastanesi olarak tüm vatandaşlarımıza sağlıklı ve güvenli bir yaz dönemi dileriz.